Heijasta, palautu, nollaa - elämäsi suunnitelma 2021

Heijasta, palautu, nollaa - elämäsi suunnitelma 2021

Olisi vähättelevä sanoa, että vuoden 2020 elämänsuunnitelma ei mennyt aivan kuten luulimme! Laitimme tavoitteet pidättymään, kun prioriteettimme muuttuivat, tai huomasimme joutuvamme pakenemaan aivan eri polulle kuin luulimme olevamme asetettu.

Mutta kun olemme lähellä tämän vuoden loppua, otamme aikaa luoda Elämänsuunnitelma ensi vuonna ei ole turhaa liikuntaa, se saattaa kuulostaa! Itse asiassa nyt enemmän kuin koskaan kaikki tarvitsevat elämänsuunnitelman - auttamaan meitä pohtimaan mitä haluamme (ja mitä emme) ja keskittämään energiamme tärkeimpien asioiden saavuttamiseen.

Aika heijastua elämäsi suunnitelmasta

Juhla- ja uudenvuoden juhlat ovat todennäköisesti hiljaisempia, ehkä juhlallisempia kuin viime vuonna. Saatamme kohdata vaikeita päätöksiä kenen kanssa vietämme lomaa. Saatamme jopa viettää sen yksin ensimmäistä kertaa. Joten, miksi et käyttäisi tätä mahdollisuutena pohtia?



Ajattele ensin arvot ja asiat, jotka tekevät sinusta todella onnellinen . Ovatko ne muuttuneet kuluneen vuoden aikana vai ovatko pysyneet täysin samoina? Ota hetki - useita hetkiä - ja ajattele haluamaasi elämää ja miksi.

Ajan varaaminen tämän tyyppiselle pohdinnalle auttaa sinua ymmärtämään mitä on tapahtunut, missä olet nyt, ja lopulta kuinka parhaiten edetä uudelleen.

Aika toipua

Tällaiset kysymykset saattavat tuntua kevyiltä. Tänä vuonna saatat joutua kohtaamaan liian monta tyhjää päivää tai ylivoimaista työmäärää; taloudelliset huolet itsellesi tai rakkaillesi; odottamattomat hoitovastuut; tai paljon aikaa eristyksissä ja yksin. Olet melkein varmasti kuunnellut ja katsellut aivan liian paljon ahdistavia uutisia, joista et voi hallita.

Tällaisen hyökkäyksen todennäköinen vero on fyysinen ja emotionaalinen uupumus . Joten on tärkeää oppia joitain stressinhallintataitoja, jotka voivat auttaa sinua selviytymään tästä epävarmuuden myrskystä ja välttämään pysyviä vahinkoja, jotka saattavat vaikuttaa terveyteesi ja urallesi. Anna itsellesi lupa itsehoitoon. Kuten sanotaan: 'Et voi kaataa tyhjästä kupista.'

Aika nollata ja unelmoida!

Kun olet reflektoinut kunnolla ja ladannut akut, tunnet olosi paljon vahvemmaksi ja positiivisemmaksi. Alat ymmärtää asioita, jotka haluat saavuttaa seuraavina päivinä, viikkoina ja kuukausina - jopa vuosina. Voit tarkastella vanhoja unelmia ja luoda myös mielenkiintoisia uusia.

Mutta mitä sinun täytyy tehdä saavuttaaksesi noiden unelmien, ja miten pysyt motivoituneena? Tässä on Mind Tools Life Plan Workbook ja Mind Tools -jäsenfoorumi voi auttaa.

Elintasuunnitelman kehittäminen ja toteuttaminen

Mielityökalut Elämän suunnitelman työkirja on auttanut tuhansia ihmisiä saavuttamaan henkilökohtaiset ja uratavoitteet siitä lähtien, kun ensimmäinen painos julkaistiin yli vuosikymmen sitten. Tuleva vuoden 2021 painos opastaa sinut pohtimaan, palauttamaan ja palauttamaan prosessin ja auttamaan sinua laatimaan - ja toteuttamaan - tehokkaan suunnitelman tulevaa vuotta varten ja sen jälkeen.

Tästä päivästä 7. tammikuuta 2021 saat kopion meidän Vuoden 2021 elämänsuunnitelma ladata VAPAA jos tilaat Mind Tools Club !

Myös nykyiset klubin jäsenet ja yrityslisenssinsaajat voivat saada ilmaisen kopion, ja kuka tahansa voi ostaa oman Mind Tools Storessa hintaan 29,99 dollaria / 23,00 puntaa .

Kun olet jäsen Mind Tools Clubissa, sinulla on rajoittamaton pääsy koko Mind Tools -resurssisarjaan. Se on yli 2400 artikkelia, videota, infografiikkaa, ainutlaatuisia asiantuntijahaastatteluja ja muuta, jotka auttavat sinua matkallasi!

Lisäksi jäsenet voivat keskustella keskenään yksityisessä foorumissa ja saada neuvoja ja neuvoja sisäisiltä uravalmentajiltamme ja sisällöntuottajiltamme. Et ole yksin, kun tartut elämänsuunnitelmaasi.

Lue lisää tässä ja etsi lisää Life Plan -uutisia mielityökaluista Facebook-ryhmä , tavallisessa #MTtalk -palvelussa Viserrys tuntia, ja täällä Mind Tools -blogi .